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pt游戏送彩金11元|独家番茄鱼肉浓汤,营养、鲜美、开胃,你要不要喝?

发布时间:2020-01-07 10:26:50 人气:4992

pt游戏送彩金11元|独家番茄鱼肉浓汤,营养、鲜美、开胃,你要不要喝?

pt游戏送彩金11元,随着年龄的增长,越来越讨厌去外面吃饭,即使偶尔出去吃,也总是点些热菜,不敢点凉菜,因为听厨师朋友说过,饭店的案板绝大多数是生熟不分的,听了这个,哪敢点凉菜呢!就热菜来讲,也不太敢点荤菜,怕是非正常死亡的禽类或是不好的,例如淋巴过多的地儿。说到底,还是要自己动手丰衣足食来的放心。

以前常在外面吃饭的时候,总免不了点一份番茄鱼片汤,鱼肉洁白鲜美,汤色鲜艳口感清爽,开胃又有营养,而且不担心长肉。

现在居家吃饭的时日多,那就自己动手,做一份番茄鱼肉浓汤,来安慰苦夏中闷闷不乐的胃。

[番茄鱼肉浓汤]

材料:

鳕鱼250克、番茄(大)1个、番茄酱2瓷勺、葱头适量、姜2片、橄榄油1瓷勺、盐适量

步骤一:准备好食材,我用的是大个头的番茄,所以放了一个,如果个头小,再就多用一个。

步骤二:把鱼洗净后剥皮去骨切成小块儿,姜切碎,番茄洗净切成块儿,不必去皮,葱头切块儿,都放进破壁机内桶,然后加500ml清水,调入少许盐、番茄酱和橄榄油。

步骤三:启动破壁机的浓汤功能即可。如果您没有破壁机,不能把鱼肉打成细腻的茸,那也完全不用担心,做鱼片汤就行,先把鱼片加姜片、少许黄酒和蛋清稍稍腌制一下,然后用炒锅放点油把葱头炒香,再放番茄炒出红油,然后加番茄酱炒匀,添加清水煮开,下入腌制好的鱼片略煮调味即可。

很好喝很营养,建议多给家人做来喝。

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